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Como prevenir o contágio do coronavírus?

Cleison Douglas Macêdo Barbosa 22/04/2020 14:59

A COVID-19 é uma doença causada pelo coronavírus, que pode causar desde infecções assintomáticas a quadros respiratórios graves. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a maioria dos pacientes com COVID-19 podem não apresentar sintomas, mesmo infectados, por isso, deve-se redobrar a atenção no momento de se prevenir.

Os sintomas da COVID-19 podem variar de um simples resfriado até uma pneumonia severa. Sendo os sintomas mais comuns:

  • Tosse
  • Febre 
  • Coriza 
  • Dor de garganta
  • Dificuldade para respirar

A transmissão acontece de uma pessoa doente para outra ou por contato próximo por meio de:

  • Aperto de mão;
  • Gotículas de saliva;
  • Espirro;
  • Tosse;
  • Catarro;
  • Objetos ou superfícies contaminadas (isso inclui celulares, mesas, teclados, etc.)

Nunca é demais ressaltar alguns cuidados básicos que devemos tomar em nosso dia-a-dia, as recomendações de prevenção à COVID-19 são as seguintes:

  1. Lave bem as mãos por pelo menos 20 segundos;
  2. Use a parte interna do cotovelo para cobrir a boca ao tossir;
  3. Evite levar as mãos ao rosto;
  4. Mantenha pelo menos 1 metro de distância de outras pessoas;
  5. Se possível, fique em casa.

Caso você se sinta doente, com sintomas de gripe, evite contato físico com outras pessoas, principalmente idosos e doentes crônicos e fique em casa por 14 dias. Só procure um hospital de referência se estiver com falta de ar. Em caso de diagnóstico positivo para COVID-19, siga as seguintes recomendações:

  • Lave com frequência as mãos até a altura dos punhos, com água e sabão, ou então higienize com álcool em gel 70%;
  • Ao tossir ou espirrar, cubra nariz e boca com lenço ou com o braço, e não com as mãos;
  • Evite tocar olhos, nariz e boca com as mãos não lavadas;
  • Ao tocar, lave sempre as mãos como já indicado;
  • Mantenha uma distância mínima de cerca de 2 metros de qualquer pessoa tossindo ou espirrando;
  • Evite abraços, beijos e apertos de mãos. Adote um comportamento amigável sem contato físico, mas sempre com um sorriso no rosto.
  • Higienize com frequência o celular e os brinquedos das crianças.
  • Não compartilhe objetos de uso pessoal, como talheres, toalhas, pratos e copos.
  • Mantenha os ambientes limpos e bem ventilados.
  • Evite circulação desnecessária nas ruas, estádios, teatros, shoppings, shows, cinemas e igrejas. Se puder, fique em casa.
  • Se estiver doente, evite contato físico com outras pessoas, principalmente idosos e doentes crônicos, e fique em casa até melhorar.
  • Durma bem e tenha uma alimentação saudável.
  • Utilize máscaras caseiras ou artesanais feitas de tecido em situações de saída de sua residência. 

Para mais informações, consulte o site do Ministério da Saúde.

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